Activity Info
Ce cours vise une mise en forme progressive, en travaillant différents groupes musculaires, la capacité cardiovasculaire, la flexibilité et le bien-être général. Chaque séance respecte le rythme de chacun, le tout accompagné de musiques adaptées et de routines incluant exercices, ballons, steps et élastiques (térabandes).
Équipement requis : un tapis de sport (type yoga)
Prérequis :
Avoir 16 ans au 30 septembre
Aucun autre prérequis
Options selon votre disponibilité :
1 cours/semaine : 155,00 $
2 cours/semaine : 215,00 $
Horaire et lieu (sessions de 15 semaines) :
Lundi 18h45 – 20h00 : Académie de Danse du Saguenay, Cégep de Chicoutimi
Mercredi 17h45 – 19h00 : Centre des Arts de Chicoutimi, 165 rue Racine Est
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